Segundo dados da Associação Brasileira de Halitose (ABHA), cerca de 30% da população brasileira sofre com o mau hálito. Um número de quase 50 milhões de pessoas. Ainda segundo informações da ABHA, existem aproximadamente 60 causas diferentes para o mau hálito, e muitos deles estão relacionados com a alimentação.Férias, festas e altas temperaturas marcam a chegada do Verão no mês de dezembro, e com isso nesse período chegam as dietas de estação. Muitas vezes as pessoas aderem a restrições alimentares e ficam mais de três horas sem se alimentar. Com essa atitude, segundo a ABHA, ocorre uma queima de gordura do organismo que provoca a liberação de compostos voláteis mal cheirosos por via pulmonar, pela respiração, causando assim, o mau hálito. Segundo a nutricionista, Anavalda Oliveira (CRN 3152), além da alimentação, a halitose pode ser causada por bebidas, cigarro ou falta de escovação dentária. “A halitose passageira é normalmente um problema trivial, causado por certos alimentos, bebidas, fumo ou higiene dental deficiente. O mau hálito pode ser facilmente sanado através de uma boa higiene dental, da restrição de certos alimentos e da abstenção do álcool e do tabaco. A alimentação influencia de várias formas, por exemplo, os produtos químicos contidos nos alimentos, o cheiro de vinho, cerveja e muitas outras bebidas alcoólicas,” explica.Ainda segundo Oliveira, alguns alimentos podem melhorar ou piorar a situação. “Alimentos amargos podem melhorar, como ervas para estimular o fluxo de saliva, por exemplo: mastigar folhas de salsa ou hortelã, anis ou sementes de erva-doce pode refrescar o hálito, e beber bastante água e suco de frutas. Já os responsáveis por acentuar o mau halito são alimentos de cheio forte, ou com alto teor de enxofre, como o alho e a cebola, além de alimentos doces e pegajosos,” conta.A nutricionista ainda faz um alerta: a halitose, quando contínua, pode ser um sintoma de algo mais grave. “O mau hálito contínuo pode ser um sintoma de outra doença. Algumas delas, como insuficiência renal, distúrbios do fígado e diabete, entre outras, facilmente identificáveis por um médico,” pontua.
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